Lista zakupów:

Czosnek
Jogurt
Oliwa

Bób Hortex – 1 opakowanie

100 g jogurtu naturalnego

2-3 łyżki pasty tahini (lub 3 łyżki sezamu 1 łyżka oliwy)

2-3 łyżki oliwy z oliwek

 

 

2 małe ząbki czosnku

2 łyżki soku z cytryny

sól

4
Przekąska
40 minut
W roli
głównej:
BÓB

Przepis:

Bób w łupinach przelej gorącą wodą i obierz z łupin. Ugotuj w osolonej wodzie wg przepisu na opakowaniu. Wszystkie ostudzone składniki wrzuć do blendera i zmiksuj na jednolitą masę. Gotowy hummus przełóż do miseczki. Możesz udekorować uprażonym sezamem, posiekaną kolendrą lub pestkami granatu. Po wierzchu polej oliwą z oliwek.

Po obiedzie zaplanuj deser

Sprawdź

Dobierz napój do obiadu

Sprawdź

Inne dania z tym produktem

Spaghetti quadri z bobem i zielonym groszkiem

Spaghetti quadri z bobem i zielonym groszkiem