Lista zakupów:

Banan
Jogurt

Czarna porzeczka Hortex – 55 g
Jagody leśne Hortex – 25 g
Sok 100% tłoczony z jabłek Hortex – 100 ml

30 g jogurtu greckiego
50 g banana
8 g nasion chia
2 szt. daktyli
11 g jagody goji

W roli
głównej:
JAGODY LEŚNE

Przepis:

Nasiona chia zalej odrobiną wody i odstaw na 1 lub 2 godziny do napęcznienia nasion. Daktyle i jagody goji namocz w wodzie i odstaw na kilka minut aby zmiękły, co ułatwi ich dokładne zmiksowanie. Banana umyj, obierz i pokrój. Do blendera wrzuć czarną porzeczkę, jagody, pokrojonego banana, jogurt grecki, odciśnięte z wody daktyle, jagody goji oraz namoczone nasiona chia. Dodaj tłoczony sok jabłkowy i zmiksuj, do uzyskania gładkiej konsystencji.

 

Po obiedzie zaplanuj deser

Sprawdź

Dobierz napój do obiadu

Sprawdź

Inne dania z tym produktem

Pierogi z jagodami

Pierogi z jagodami

Inne dania z tej kategorii

Galette z owocami
Galette z owocami
Zobacz wszystkie