Jak przyrządzić koktajl z jarmużu?

Moda na jarmuż trwa w najlepsze. Ta zapomniana do niedawna roślina zyskuje coraz to nowych zwolenników. Doskonałą propozycją na wykorzystanie tego fantastycznego warzywa może być aromatyczny koktajl z jarmużu.

Koktajl + jarmuż – czy można znaleźć bardziej modne połączenie? Ale nawet jeśli wcale nie chodzi Ci o wpisanie się w najnowsze trendy, warto taki pyszny napój przyrządzić – rodzina i znajomi będą zachwyceni smakiem. Czego potrzebujesz? Z czym łączyć jarmuż? Podpowiadamy.

Najważniejsze, by jarmuż był dobrej jakości i pochodził ze sprawdzonych upraw – wtedy masz gwarancję, że sprosta oczekiwaniom, jeśli chodzi o smak i walory odżywcze.

By przyrządzić koktajl z jarmużu, potrzebujesz blendera i… dodatków. I jarmużu, oczywiście! W wersji najbardziej podstawowej wystarczy go zblendować i zmieszać w odpowiednich proporcjach z wodą mineralną – tak powstanie najprostszy koktajl. Nienarzucający się smak jarmużu sprawia, że można łączyć zarówno z warzywami, jak i owocami. Wariant z wodą mineralną jest bardzo dietetyczny. Możesz stworzyć bardziej pożywną kompozycję idealną na drugie śniadanie albo podwieczorek, zastępując wodę jogurtem naturalnym.

• Koktajl z jarmużem i pomarańczą – orzeźwiający, cytrusowo słodki, doskonały na upalne dni!
• Smoothie z jarmużu, banana i jabłka – to wariant idealny dla najmłodszych. Słodycz banana zachęci do jedzenia, soczystość jabłka ułatwi jedzenie, a każdy z tych składników dostarczy cennych witamin i minerałów.
• Zielony koktajl z: jarmużem, ogórkiem, miętą, pietruszką i sokiem z cytryny – wersja bardziej wytrawna, bogata w błonnik i witaminę C. Dodatek ogórka i mięty daje przyjemne orzeźwienie.
• Koktajl z jarmużem, mango, chili, kiwi i selerem naciowym na bazie wody mineralnej – brzmi egzotycznie? I tak też smakuje! Wypróbuj połączenie słodkiego mango i kiwi z ostrością chili i charakterystycznym smakiem zielonej części selera.

Jak widzisz, możliwości jest wiele. Jednym słowem: eksperymentuj i odkryj odżywczą moc oraz wyjątkowy smak jarmużu. Więcej przepisów znajdziesz w kategorii PRZEPISY. Na zdrowie!